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日記
2016年5月15日(日)
体重63.4kg

朝食は飲むヨーグルト

未記入

夕食を肉と野菜だけ

未記入

駅では階段を上り下り

未記入

きっちりやります

07:25
体重63.4kg

ダイエットの記録を日記に書いてきませんでしたが、
明日より脂肪燃焼一週間プログラムを実行するため、
毎日記録していきます。

http://health.goo.ne.jp/diet/topics/0802_no1/02.html

目指せ今月で50kg代!


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30代前半 女性 身長:165.0cm
半年で10kg削る!
5月で60kgに、
誕生日まで55kgに。
2013年11月26日スタート
開始時64.2kg 32.0%
-1.8kg -6%
現在62.4kg 26.0%
あと11.4kg あと6%
目標51.0kg 20.0%

 

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30

 

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

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