日記
2016年5月13日(金)
体重75.3kg   体脂肪率34.1%

夜は炭水化物抜き

未記入

おしゃれに気を遣う!

未記入

言葉遣いに気をつける!

未記入

お昼軽く

未記入

激増\(^o^)/

22:01
体重75.3kg  体脂肪率34.1%

また増えたよ!

今週は国家試験受けてるからしょーがないことにする!しょーがない!うん!しょーがない!

通ってるジムにてトレーナーがプログラム組んでくれるサービスやってたんではじめましたー
ジムはずっと通ってるけどフォームを正しくやるとキツイ!

いっきに痩せるぞ〜( ̄▽ ̄)


コメント
2016年5月13日 22:30
国試を受験されるのですか!!
今がしんどい時だと思いますが、体調崩さないように頑張ってください(`・ω・´)ゞ

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女性 身長:172.6cm
痩せて彼氏つくるぞー
背がでかいから背が高いと言われるようになるよ(^O^)/

目標(^з^)-☆

11月 81kg ギリギリ達成!

12月 79kg

1月 77kg

2月 75

3 73

4 70

5 68

6 66

7 65

2015年7月15日スタート
開始時83.0kg 39.0%
-1.2kg ±0%
現在81.8kg 39.0%
あと16.8kg あと17%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
35歳 女性 
152.0cm 49.6s

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