日記
2016年5月13日(金)
体重64.8kg   体脂肪率38.8%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

食べた食べた〜

20:47
体重64.8kg  体脂肪率38.8%

今日は私と次女が休みなので
母を連れて隣の市のスーパー銭湯へ出かけた

お昼しっかり食べたうえに
デザートにソフトクリームまで平らげた

そして今度は耳つぼダイエットをやってもらおうなんて
他力本願というものよ(笑)


コメント
西瓜
2016年5月13日 22:15
耳ツボダイエット?!トライするんですか!!
どんな感じなのか気になる、気になる〜! (((≧▽≦)))
2016年5月14日 06:31
西瓜さん、
今度行ったらやってみます(笑)
2016年5月14日 08:32
昔はやったよねー耳つぼ。
0.5mmくらいの鍼をずーっと入れとくんだよね。
あの頃私42`だったんだー
もう戻れない( ;∀;)
ぽっちゃりだったママ友がやったけど
痩せんかったよ。
0.5mmくらいの鍼をずーっと入れとくんだよね。
お腹は減りにくいみたいだけど
食べれんわけじゃないし
何より私ら
お腹減ってなくても食べたいじゃん?
口卑しさは鍼に勝つ!
名言じゃーアハハ…
2016年5月14日 10:50
お〜!

私はイマイチだったけど
友人は効果あったよ。
もともと大きいのもあって
半年で9kg位痩せたと言ってたような・・・・(’’

いい機会なので
耳のつぼをマッサージします。

2016年5月14日 14:02
ほほちゃん、
42キロ!
私の中学時代の体重だ(笑)

そう、減ってなくても食べたいよね〜(≧∇≦)/
2016年5月14日 14:02
まりもちゃん、
9キロは大きいねえ
効果なくても話のタネに
やってみようかな?

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.5kg +8%
現在68.6kg 43.2%
あと3.6kg あと8.2%
目標65.0kg 35.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.2s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

Anna
女性 
152.0cm 66.4s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

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