日記
2010年11月17日(水)
体重53.6kg

*1日の食事*

未記入

おやつ

未記入

運動・ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

姿勢・呼吸

未記入

お水

未記入

未記入

*お通じ*

未記入

○

○

×

順調

00:00
体重53.6kg



昨日、産後初の4食でしたが
体重は落ちてました

やっぱ時期なんだね。


"旦那チャン来る時には53台"
クリアできそうです

次は月末52台に向けて
コンスタントな食事を目指す


話変わるけど…

シナモン美味しい



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20代後半 女性 身長:162.4cm
母乳育児中のママです。

妊娠で59.8→69.8



"第一子の産後半年までが女性の生涯の中で1番痩せる時期"

と妊娠中に知りdietを決意



妊娠で増えた10キロに加え、

食べ盛りの頃(61キロ)より10キロ減らす意気込みでやってきました



結果、産後半年で

69.8(臨月)⇒52.0



今では授乳回数が減り、食事や運動について見直す日々。


まだまだ続けていきます


----------------------------
第1目標 52.7 23年1月5日
第2   50.0
最終  49.8
----------------------------    適性体重 52.7±5kg



それいけー

2010年10月8日スタート
開始時56.7kg
-2.9kg
現在53.8kg
あと1.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
24歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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