日記
2016年5月8日(日)
体重74.6kg   体脂肪率37.0%

体重計のった!

未記入

水分は1.5リットル以上!

○

夜8時以降は食べない。

○

運動はOK!

×

ヨーグルト食べた!

×

お通じOK!

○

飲み会☆

20:56
体重74.6kg  体脂肪率37.0%

またまたお久しぶりです。

さて昨日は以前日記にものせた独身会で知り合った子と
ごはん&飲み会行ってきました!
最初その子が務めている下着屋さんで無料体験を受けてきました。
補正下着専門店みたいな所で採寸してもらって
ボディーメイクしてもらったらなんとサイズダウン!
ちゃんとした下着をつけなきゃなと実感しました。
でも値段が高いので悩みどころですね〜
ちゃんとした下着をつけて痩せた人もいるようなので・・・
そしてその後飲み会行きましてビール飲んで違う店行って
ウーロンハイに変えたら酔いがまわって一気に睡魔が・・
その後お開きになって家に帰ってすぐ寝ました(笑)
でもすんごい楽しかったです(●´ω`●)

でもごはんとか量はなるべく控えてます。
夜ヨーグルトも続けてます。
そろそろ運動も始めようかな?


コメント
2016年5月10日 08:55
私もそろそろ運動しなければと思いながら、中々重くなった腰があがりません(笑)
そうなんです!初オール電化にまだとまどっております(´・ω・`;) 使っていかないと慣れないですよね(^◇^;)

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女性 身長:162.0cm
正月明けてからダイエットを決意!
一時期体重は減ったけど、リバウンドの予感!!
痩せて彼氏を作りたい!
ずっと好きだった人はもう結婚しちゃったから
忘れる為に、ダイエット再開!
色々な人と交流しながら頑張りたいです。
2016年1月6日スタート
開始時80.0kg   
-5.8kg
現在74.2kg 37.5%
あと9.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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