日記
2016年5月8日(日)
体重50.6kg   体脂肪率22.0%

穀物(パスタ・パン・ご飯類)禁止

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毎日体重を計測

○

08052016

14:08
体重50.6kg  体脂肪率22.0%

■朝
ヨーグルト(チアシード入り)
ご飯200g
焼き鮭(ハラス)
茹で卵半分
チョコ2欠片
佃煮

■間食
チョコ1欠片


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32歳 女性 身長:156.0cm
食べ物に無頓着な自分への戒め。
2015年12月15日スタート
開始時52.5kg   
-2.4kg
現在50.1kg 23.5%
あと3.1kg
目標47.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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