日記
2016年5月6日(金)
体重64.7kg

糖質依存からの脱却!(スタンダード糖質制限)

○

どんなに食べ過ぎても毎日体重を計る!

○

0カロリー甘味料は食欲増進するので摂らない!

○

通常営業

00:00
体重64.7kg

朝 ほしいもパイ、青汁牛乳
昼 サーモン刺、白身魚ソテー、サラダ
夕 焼肉、サラダ
夜 サワークリーム、サラダチキン

いや〜G.Wの旅行と帰省で食べ過ぎました〜^^;
今日から通常営業でダイエットに励みます!


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30代後半 女性 身長:155.6cm
産後、むくむく太って65kg!
更に、二人目産まれて71kg!!(TT)

遂には膝痛で抱っこヒモを使うのも辛くなってしまい
ダイエットを決意!

2016年4月25日スタート
開始時71.0kg   
+0.1kg
現在71.1kg 30.7%
あと29.1kg
目標42.0kg   

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 69.2s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.3s

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へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 81.6s

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