日記
2016年5月6日(金)
体重64.7kg

糖質依存からの脱却!(スタンダード糖質制限)

○

どんなに食べ過ぎても毎日体重を計る!

○

0カロリー甘味料は食欲増進するので摂らない!

○

通常営業

00:00
体重64.7kg

朝 ほしいもパイ、青汁牛乳
昼 サーモン刺、白身魚ソテー、サラダ
夕 焼肉、サラダ
夜 サワークリーム、サラダチキン

いや〜G.Wの旅行と帰省で食べ過ぎました〜^^;
今日から通常営業でダイエットに励みます!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:155.6cm
産後、むくむく太って65kg!
更に、二人目産まれて71kg!!(TT)

遂には膝痛で抱っこヒモを使うのも辛くなってしまい
ダイエットを決意!

2016年4月25日スタート
開始時71.0kg   
+0.1kg
現在71.1kg 30.7%
あと29.1kg
目標42.0kg   

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.0s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

一覧へ

 

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 79.8s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 84.5s

へっくん
46歳 男性 
176.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!