日記
2016年5月8日(日)
体重67.3kg

朝の体重測定

○

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

プランク60秒以上

未記入

便通(前日)

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

朝起きたらお水一杯

○

次女作
ワンプレート

&ワイン&ワイン&ナッツ&ケーキ

晩餐会はまだ続く。
明日の体重測定はやめとこう(*^-^*)


コメント
ふくしあ
2016年5月8日 20:58
我が家はすき焼きでした。
夫はすき焼きがあまり好きではないのですが
母の日と言うことで
私の好きなメニューを勝手に作りました(笑)

私も明日は体重測定が怖い・・・
ふくしあ
2016年5月8日 20:58
あっ、しゃべり場への書き込み、ありがとうございました。
2016年5月8日 21:47
お料理上手な、素敵な次女さん!いいなぁ!

そうだ、そうだ、明日の体重測定はパスパス!
2016年5月8日 22:07
んまぁ!おいしそうよー!*\(^o^)/*
 
 
2016年5月8日 22:38
おいしそう(*^^*)
2016年5月9日 01:50
我が家の娘
えー来週じゃなかったの?

それだけでした

でもトイレとお風呂掃除してました

おしゃれな夕食とワイン
楽しいひとときでよかったですね
明日のことはまた明日です
noa
2016年5月9日 06:31
こんな娘欲しい!

2016年5月9日 07:39
だぶともさんおはようございます^^

歩こうかい登録できました〜♪
一緒に頑張りましょ〜ヾ(≧∇≦)ゞ

ってか娘さんのお料理素敵すぎる〜!!
素敵に育てましたね♪
2016年5月9日 09:33
>ふくしあさん

我が家は誕生日はすき焼き!です。
4月の次女の誕生日は本人不在でもすき焼きでした(笑)。

あるこう会もよろしくお願いします♪。
2016年5月9日 09:34
>今日ここさん

昨日は深夜まで・・・(^^;
体重計は見ないようにしました。
2016年5月9日 09:36
>ろみいちゃん

美味しかった。
せっかくヘルシーに盛り付けてもらったのに・・・
そのあとの暴走が…ワインワイン、ナッツ、DVD映画を見ながらポテチ&コーラ…本日体中むくんでいます。
2016年5月9日 09:36
>ましゅちゃん

美味しかったよ〜
2016年5月9日 09:38
>ヘルマさん

トイレとお風呂掃除!!すばらしい。
次女が掃除しているの、見たことないよ。
2016年5月9日 09:39
>noaさん

ここだけの話、めったにないことですが・・・
あっ!でもこないだ落ち込んでた時も作ってくれたっけ。
掃除、整理整頓は全くしないけど、良しとするかね。
2016年5月9日 09:46
>ファジーさん

ありがとうございます。

あるこう会でもよろしくお願いします。
ダイエットも停滞中でなかなか進みませんが亀のごとくゆっくり進んでいきますので、どうぞお見捨てなく(笑)
2016年5月9日 10:00
素晴らしい娘さん!
うちの子なんて完全に母の日の事を忘れてましたからね〜。
お料理美味しそうで羨ましいです☆
2016年5月9日 14:12
>レモンちゃん

美味しかった〜でも食べ過ぎた〜
今日からまた頑張るね。

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2018/9/01 目標再々設定

目標1 63キロ以下(2018/12/30迄に)
目標2 60キロ以下(2019/3/12迄に)
目標3 ロコモティブシンドロームからの脱却
    12/31皆の前で椅子から片足で立ち上がって見せる!



測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-10.5kg -8.4%
現在69.9kg 32.6%
あと4.9kg あと4.6%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
14 15
16
24 25 26 27 28 29
30

 

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.3s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.5s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

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