日記
2016年5月8日(日)
体重52.8kg   体脂肪率30.3%

オチョorエアなわとび

未記入

保湿する

○

塩でデトックス

○

コロコロマッサージ

○

緑茶を飲む

○

オチョをやるor7時間睡眠

○

耳ツボマッサージ

×

発酵食品を摂る

○

耳つぼマッサージをする

○

呼吸を深くする

○

きのこで菌活

×

52.8kg   30.3%

20:43
体重52.8kg  体脂肪率30.3%


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30代後半 女性 身長:152.0cm
可愛くかつキレイに、そしてセクシーになりたい。
目標はAOA。
2016年5月2日スタート
開始時53.8kg 32.0%
-1.6kg -1%
現在52.2kg 31.0%
あと8.4kg あと11%
目標43.8kg 20.0%

 

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50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.2s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

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ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 79.8s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

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