ダイエット日記 > ひなあられさんのマイページ > ぶどうとパイナップルが食べたい!
日記
2016年5月8日(日)
体重66.2kg
収支カロリー -273 kcal
摂取カロリー 1,865 kcal
消費カロリー 2,138 kcal

毎日1時間〜2時間の散歩をする

○

おやつを食べるなら15時まで

○

夕食は18時までに食べる

○

夜に果物を食べない

×

朝晩ストレッチ

○

1日の摂取カロリーは1800kcal以内に

未記入

体重変わらず。
体脂肪率減。
6時起床。
もっと寝ていればいいのだが、
休日だと思うとついつい無駄に早起きしてしまう。
最近ずっとソワソワして寝ていられないのもあって。

体重測定後、夫弁当用のおかず作り。
五目豆と細切り昆布の煮物、
鯖の塩焼きと蒲焼きを作った。
ふすま食パンも作って、米も炊き、
昨夜沢山買ってきた値下がりサンマの下処理もした。
洗濯も!
朝からシャキシャキいい嫁ぶって疲労困憊、自爆。
少しイライラモードに突入。

疲れているのと、
イライラしているせいなのか。
どうしても葡萄が食べたくてたまらなくなる。
葡萄がないならばパイナップルでも構わない。
この定期的にやってくる葡萄&パイナップル欲はなんかのか。

夕方どうしても葡萄&パイナップル欲が抑えられなくなった。
お酒を飲んでゴロゴロしていた夫を連れて
スーパーへ行き、葡萄とパイナップルを買って帰宅(`・ω・´)

夜に果物たんまりってどうなのよと思うが!
食べないと暴走してしまいそうだったので食べた。
とても美味しくて満足だー。 

今日は母の日。
実家の母にはアイスコーヒーと
アイスティーの詰め合わせ、夫の母にはお花を贈った。
ちゃんと届いているかなー。
母の日の贈り物をネットで申し込んだ際に
夫父宛の父の日用の贈り物も既に頼んである。
まだ会ったことのない義両親…。
少しでも喜んで貰えるといいなあ。

明日は遠出。
早起きしてサンドイッチを作る。


コメント
2016年5月8日 21:39
身重な体で頑張っておられますね!!
でも無理はいかんですよ。
出産まであと少し!体調には気をつけてくださいね!!
2016年5月9日 14:00
こんにちは、おでぶっちさん。
そうですね、無理は厳禁ですね(`・ω・´)
気をつけますb

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30代後半 女性 身長:153.0cm
2016年5月下旬に出産。
出産後も出産前と変わらない腹を見て、
産後ダイエットの決意を新たに(;´Д`)
体の回復&子供との生活を第一に考えつつ
出来そうな事から無理をせず始めていく予定です。
目指せ標準体重!
体型改善!

よろしくお願いします。

*****

からだログから引っ越してきました。
3桁あった体重を標準体重→42kgまで減らし、
一見ダイエットに成功したと思いきや過食癖がつきリバウンド。
酷い時は3ヶ月で15kg肥えた事もorz
生理も止まり髪は抜け、体重の増減に一喜一憂する日々。
色々ありましたが、過食癖もなりを潜め結婚出産を経て今に至っています。
自分なりの太りにくい体と生活習慣を模索中です。

2016年2月23日スタート
開始時66.3kg 37.6%
+0.7kg -7.6%
現在67.0kg 30.0%
あと17kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

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