日記
2016年5月8日(日)
体重51.2kg

お通じ

×

1日1500kcal

未記入

夜20時までに食事終了

未記入

スクワット20回

未記入

朝は水分のみ

○

30分の半身浴

未記入

プランク1分

○

27日目

10:34
体重51.2kg

夜勤明け


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42歳 女性 身長:150.0cm
マクロビ&玄米食中心のダイエットです。
H28年4月13日から10日間7号食完了です。

男性のダイエット仲間は募集していませんのでご了承おねがいします。
2016年1月5日スタート
開始時53.3kg
-1.1kg
現在52.2kg
あと5.2kg
目標47.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.3s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.5s

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