日記
2016年5月8日(日)

開始時より増やさない

未記入

54.6kg   33.0%

00:00
体重54.6kg  体脂肪率33.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
減らすの大変だから増やさない
せめて標準になろうよ
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%
2019/01/01/54.2/35%



2014年5月3日スタート
開始時53.4kg 34.0%
+0.2kg +1%
現在53.6kg 35.0%
あと4.1kg あと5%
目標49.5kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2019年2月  
              
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

のの
36歳 女性 
153.0cm 52.5s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.2s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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