ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ > Σ(゚д゚lll)ガーンおじいちゃんに抜かれた!
日記
2016年5月8日(日)
体重67.3kg

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

朝起きたらお水一杯

○

父の本日の体重 66.7キロ

同居している私の父、おじいちゃんは87歳

毎日体重を書くことにしているカレンダーに、いつもより太めの文字が書いてあった。「66.7」!!

1昨年末、80キロ超えからのスタートで、月1キロペースで痩せている。

私…ウサギ、おじいちゃん…亀
どちらも、かなりスローペースだけど。
ウサギが昼寝しているすきに、追い越されてしまったΣ(゚д゚lll)


くっそ〜負けてたまるか!今日からまた頑張るぞ!







コメント
ふくしあ
2016年5月8日 10:03
おはようございます。

しゃべり場で
だぶともさんの「歩こうかい」でのIDを教えてくださいという書き込みがあります。

私は聞いているので知っているので
書いていいものかどうか・・・

マイグループ登録をしておくと
マイグループの人だけの記録が(順位など)が見られるので
しゃべり場のメンバーはお互いにマイグループ登録している人が多いんですよ。
そのためには「歩こうかい」のIDが必要なんです。

公開したくない方もいると思うのですが。。。

もし、差支えなければ
しゃべり場でご自分で公開していただけますか?
2016年5月8日 10:45
>ふくしあさん

ありがとうございます。
まだ、システムがよく分かってなくて・・・(^^;。マイグループ登録はほかの方のを自分でするのですね。しゃべり場もあるこう会も登録してそのままになってましたが、時々のぞいていますね。今後ともよろしくお願いします。
2016年5月8日 11:21
おじいちゃんすごい!ちなみにどんなダイエットなのですか?おじいちゃん
2016年5月8日 14:14
お父様、すごい!
私も知りたい、お父様のダイエット法!

2016年5月8日 18:23
>ろみいちゃん

ご飯はお茶碗に2/3くらいでおかわりなし。
3食ちゃんと食べていますが野菜を先に食べてるかな。
それでも痩せなかったのですが、ある日、おじいちゃんの部屋の押入れから大量にお菓子やカップラーメンを発見。没収しました。

今まで、間食があまりにも多かったんだと思います。
管理栄養士の次女からもさとされ、間食をやめるようになったらスルスルと痩せてきたの。
2016年5月8日 18:27
>今日ここさん

あと、おじいちゃんの部屋の冷蔵庫も撤去しました。
年寄りなんだから好きなもの食べさせてあげたいとも思うけど、食べすぎはね。
普通のお年寄りは、はるかに3食しっかり食べているし、たまには一緒にケーキも食べます。

「麻雀クラブに自分で行きたい」というのが原動力かな。
市のシルバー運動教室にも、シブシブ行ってます(笑)
2016年5月8日 22:19
おじい(´・_・`)タダモノじゃない、、、

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-9.2kg -8.3%
現在71.2kg 32.7%
あと6.2kg あと4.7%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
9 10
12 13 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.9s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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