日記
2016年5月8日(日)
体重74.3kg   体脂肪率35.5%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

☆5月8日

15:00
体重74.3kg  体脂肪率35.5%

おはよーございます!!
昨日は日記も書かないくらいに寝ていることが多い1日でした...(´・ω・`;)
疲れなのか、女子週間がこれから待っているからなのか_(  _~ω~ )_
お菓子も食べててヤバイなと思い、昨晩は少し筋トレと半身浴をしました( ̄▽ ̄)w


本当に数値をキープしてるだけなんで、今月は減らしたい(´・ω・`)
昨日はまた彼から連絡で『帰れない可能性が大です(。-_-。)』とのことだったんで、のんびりと半身浴してあたら、『ドンッ!!』と音がして、まさかと思いバスタオル巻いたまま出てきたら、着信音がw
ギリギリに帰ってこれたようで、彼が開かないドアを開けようとしていた音でしたwww


・・・・・・・・・・・


*朝ごはん

ホットサンド(ピザ風)
コーンスープ


*お昼ごはん

サラダ
おにぎり1個
ファミチキ
黒ゴマプリン
(ファミマにて(・∀・)


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-5.1kg -2.1%
現在77.7kg 37.0%
あと0.2kg
目標77.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                  1
25 26 27 28 29
30

 

今日ここ
女性 
167.0cm 78.4s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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