日記
2010年11月17日(水)
体重53.3kg

排便

○

お菓子食べない

○

水1リットル

○

レコーディングダイエット

○

13日目 朝 10:00

00:00
体重53.3kg


■サンドイッチ
■玄米おにぎり2個
■肉まん

朝からいっぱいたべました。

昨日の夜、たくさんう○こでました。気持ちいい!
水をいっぱい飲んだのがよかったのかな?
それとも玄米かな?
快便さいこっー!



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30代後半 女性 身長:158.0cm
いつも食べ過ぎてしまう。余裕で三合ペロリ。
健康のためにも痩せたいです。彼との約束で、2月の結婚まで頑張ります!

2010年11月4日スタート
開始時55.0kg 22.0%
-4.5kg -2.2%
現在50.5kg 19.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標45.0kg 15.0%

 

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合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

rion
女性 
158.0cm 53.2s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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