日記
2010年11月17日(水)
体重76.7kg

体重を計る

○

朝ご飯を食べる

○

食事はサラダから

○

食事内容を記録(Twitter)

○

ファストフード(マック系)を食べない

○

夕食は6時までに食べる

未記入

プールウォーキング

○

水泳

○

プール休日(土日月)は腹筋

未記入

土日の外食はカロリー少ないものを

未記入

トイレ

○

うーん…

00:00
体重76.7kg

寒くなってきたー。

そろそろPMS突入するのかなー。
痩せにくくなるなー。

精神的にドカッといろいろ来る。

しんどいわ。
ほんとに。


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30代前半 女性 身長:153.0cm
ぶくぶく太り、一時期は90kg目前に…。水泳+食事制限をしながら減量中です。体型・年齢近い方、仲良くしていただけたら幸いです(*´∀`*)
2010年11月12日スタート
開始時76.0kg
-0.7kg
現在75.3kg
あと25.3kg
目標50.0kg

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.1s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.6s

モアナ
50代前半 女性 
156.0cm 72.5s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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