日記
2010年11月17日(水)
体重55.2kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

×

間食は極力やめる

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋50回

未記入

ストレッチ

未記入

10日目

00:00
体重55.2kg

昨日電話楽しすぎた
なんていい人なんやろ…
初めてやのに共通点
いっぱい
考え方も一緒…
運命やん
でも罪悪感が…

朝:おでん(きんちゃく.ごぼてん.肉団子.大根.ういんなー).みにけーき.カフェオレ.グルト.まんじゅう
昼:モーニングドーナツ.飲むヨーグルト
夜:棒々鶏.那須の煮浸し.ご飯.みそ汁.キャベツ
間:アルフォート.ポッキー


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20代後半 女性 身長:164.5cm
目指せ、藤井リナちゃん(;_;)
2010年11月8日スタート
開始時56.0kg 26.5%
+1.2kg ±0%
現在57.2kg 26.5%
あと7.2kg あと2.5%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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