ダイエット日記 > ろみいさんのマイページ > 61日目 #2 アートな日
日記
2016年5月7日(土)
体重56.8kg   体脂肪率29.2%

夜は炭水化物を減らす

○

腹8分

×

言い訳と反省をしない

○

背中と腕の筋トレを思い出した時に

×

プランクチャレンジ

未記入

揚げ物我慢

○


今日はツレとルノアールを見て、広重を見て、若冲を見てきました。

なんと!

ストロベリーパフェを食べました*\(^o^)/*
美味しかったなぁ。久々。

お昼はお米も食べました。

夜は芋も食べました。


満足満足。


これで増えても悔いなし。



コメント
2016年5月7日 23:00
うおう(´Д` )素晴らしいパフェにミート!
2016年5月8日 07:46
マクちゃん
なのに体重減ってたマジック。

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56歳 女性 身長:157.0cm
48キロからこんなに増えるなんて!
アキレス腱の病気のせいでウオーキングを禁止され、落ちに落ちた筋肉を取り戻そう
2016年3月7日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-12.6kg -11.2%
現在51.9kg 25.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標50.7kg 25.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

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ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.1s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

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