ダイエット日記 > ろみいさんのマイページ > 61日目 #2 アートな日
日記
2016年5月7日(土)
体重56.8kg   体脂肪率29.2%

夜は炭水化物を減らす

○

腹8分

×

言い訳と反省をしない

○

背中と腕の筋トレを思い出した時に

×

プランクチャレンジ

未記入

揚げ物我慢

○


今日はツレとルノアールを見て、広重を見て、若冲を見てきました。

なんと!

ストロベリーパフェを食べました*\(^o^)/*
美味しかったなぁ。久々。

お昼はお米も食べました。

夜は芋も食べました。


満足満足。


これで増えても悔いなし。



コメント
2016年5月7日 23:00
うおう(´Д` )素晴らしいパフェにミート!
2016年5月8日 07:46
マクちゃん
なのに体重減ってたマジック。

コメントする


 


56歳 女性 身長:157.0cm
48キロからこんなに増えるなんて!
アキレス腱の病気のせいでウオーキングを禁止され、落ちに落ちた筋肉を取り戻そう
2016年3月7日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-12.6kg -11.2%
現在51.9kg 25.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標50.7kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年7月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

一覧へ

 

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 74.0s

きょん
女性 
165.0cm 68.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!