日記
2016年5月7日(土)
体重69.6kg

寝起きに白湯を飲む

×

朝一で体重計に乗る

○

よく噛む

×

菓子パン、ジュースは禁止

×

入浴中のマッサージ

○

3日目

22:38
体重69.6kg

5月なのに暑いですね(-+-)
仕事中
汗だくでジュースを飲んでしまいました〜

汗といえば
リバウンドしてからのダイエットは
普通のダイエットより痩せにくいと聞きましたので
今月中に
サウナに行きたいな〜と考えています〜

一番は断食ですけどね〜

さて
週一休みなので
体調に気をつけてダイエット頑張りま〜す


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女性 身長:170.0cm
社会人2年目!

以前62sだった私!
見事に7sリバウンドしました!笑

〜ダイエットのきっかけ〜
好きな人に振り向いてもらいたく!
もう一度!
真剣にダイエットを始めよう!決断しました!

日記だったら
仲間もいて続けやすいはず!

目標は60s!頑張ります!
目標達成したら告白したい。
2016年5月4日スタート
開始時69.0kg
+0.2kg
現在69.2kg
あと9.2kg
目標60.0kg

 

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合計

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 84.5s

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