日記
2016年5月7日(土)
体重55.3kg   体脂肪率25.0%

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重を量る

○

有酸素運動をする

×

筋トレをする

×

でも二の腕だけじゃなく、全身まんべんなくお肉が乗っかっているから別に不思議なことじゃない。


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32歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
-3.7kg -3.2%
現在55.9kg 25.6%
あと7.9kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.7s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.1s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 80.7s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

ミポコ
30代後半 女性 
166.6cm 61.7s

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