日記
2016年5月7日(土)
体重52.4kg   体脂肪率30.5%
消費カロリー 1,715 kcal

オチョorエアなわとび

未記入

保湿する

○

塩でデトックス

○

コロコロマッサージ

○

緑茶を飲む

○

オチョをやるor7時間睡眠

○

耳ツボマッサージ

○

発酵食品を摂る

○

耳つぼマッサージをする

×

呼吸を深くする

○

きのこで菌活

○

52.4kg   30.5%

21:16
体重52.4kg  体脂肪率30.5%


コメント
2016年5月9日 00:52
あまり歌番組見ないのとおばさんなので
分からないことだらけ。。。(笑)
まず、2PM検索しました。

なるほど。。。
素敵な二人組ですね。
うちの長女はビッグバンが好きで
よくコンサートに行ったりしてます。
私は来月 ガクトのコンサートに行く予定です(笑)
友人が大ファンなのでお付き合いです。

トランプラブレター←これも知りませんでした。
いいですね。。。
ななこさん実行してみてください。
私も主人も1枚目から困っちゃうかも。。。(笑)


ななこさんの日記から
いろいろと勉強させていただきます<(_ _)>
2016年5月9日 11:56
エルィーさん
コメントありがとうございます☆

最近は野球よりも
K-POPアイドル観てる方が長くて(^o^;

EXOと言うグループが好きです☆

セフンとチェンがイチオシのメンバーなのですが
他のメンバーもイケメン揃いなので
目の保養になるかもしれません。

ならなかったらごめんなさい(^_^;)


ガクト様ですか!
私生まれてこのかた生の有名人を
観たことがないのです(ToT)
いっぱい楽しんで来てくださいね(*^^*)

トランプラブレターは
3つぐらいしか思いつかなかったです(照

私の方こそお勉強させて頂きます。

これからエルィーさん見習って
ウォーキング行ってきます♪

ではでは(^^)/

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30代後半 女性 身長:152.0cm
可愛くかつキレイに、そしてセクシーになりたい。
目標はAOA。
2016年5月2日スタート
開始時53.8kg 32.0%
-1.6kg -1%
現在52.2kg 31.0%
あと8.4kg あと11%
目標43.8kg 20.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 79.8s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

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