日記
2016年5月7日(土)

夜食×

○

筋トレ(とにかくやる)

○

休みの日ってカラダが動かなくてだめだぁ〜〜

時にも休むことは必要だけどさぁ〜〜〜(+_+)

昨日はせっかく運動して食事も制限したのに夜中眠れなくてお菓子食べちゃってるし・・・

やる気あんのかぁ〜〜<(`^´)>っていう今の気持ち



休みの日は嬉しいけどダメだな〜〜気が緩んで何もしない・・・何かはしろよ〜〜趣味とか(^▽^;)

まあストレスためててもうまくいかないから!

生理前ってけっこうイライラするからこういうことになりやすいし

体重、体脂肪率の数値は今そんなに気にするな!痩せ期にガンバレ(^^)v


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29歳 女性 身長:165.0cm
2019.8.10更新

食事制限(糖質制限)と運動で頑張ってます!

2011年9月16日スタート
開始時60.0kg 35.0%
±0kg -1.6%
現在60.0kg 33.4%
あと11kg あと14.4%
目標49.0kg 19.0%

 

  2019年9月  
2 6
8
15 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.4s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 62.9s

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