日記
2010年11月17日(水)
体重64.7kg   体脂肪率37.9%

毎日体重計る

○

階段を使う

○

早食いしないゆっくり食べる

○

学校の登下校は徒歩

×

半身浴最低30分

×

間食しない

○

ロデオクイーン15分

○

32日目

00:00
体重64.7kg  体脂肪率37.9%

朝:納豆
キムチ
ごはん
お弁当用のおかず2個
味噌汁少し

昼:フライドポテト
ハンバーガー


夜:豚カルビ弁当
ビックアメリカンドッグ
ワッフル2個



体重が…
生理前だからむくんでるだー!
だって体脂肪減ってるもんっ

生理前だからいっぱい食べちゃう。もう全部生理のせいにしよ(笑)

でも、ろで男はやんなきゃ


コメントする


 


20代前半 女性 身長:164.2cm
とりあえず
美容体重になれるよう頑張ります!!
−10?!★
でぶのまま高校生活終わらせたくないです\(^^)/(笑)
自分に厳しくっ
女磨き頑張る(*´ω`*)
2010年10月17日スタート
開始時64.0kg 39.0%
-1.2kg -2%
現在62.8kg 37.0%
あと8.8kg あと7%
目標54.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.5s

一覧へ

 

紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!