日記
2010年11月17日(水)

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

おはようございます☆
今日は公文の日!
ですが1回家に帰ってから行く予定なので(直で行ったら帰りが半端なく遅くなる笑)多分行く前に1回更新しまーす。
===FOODMEMO===
 朝
味噌汁
目玉焼き
大根の葉ふりかけ
ご飯少し+明太子
ブルガリア+グラニュー糖
りんご
みかん1個
お茶
============
体重計が完璧に電池切れ…
やばい!やばすぎる!!という事でいつもの通り父に電池を頼もうと思います(^w^;)

画像は倖田來未ちゃーん。
顔小さい&お腹ペッタンコ…
うちも欲しい!
あ、1時間目からまた体育があるので頑張ります(T∀T)☆


コメント
 
 
2010年11月17日 09:50
('-'*)おはよ♪

今日は
一校時から体育なんだね〜
ヾ(^^ゞ))..( /^^)/_ふれ-ふれ-

... (゜O゜;)
体重計電池切れはショックするよね〜(T_T)
早めに
お父さんにお願いしましょ♪

かまぼこ違うんですね〜(‥;)
美味しいです☆

まだ
冷蔵庫にいます(笑)
2010年11月17日 22:49
先日、鯛パフェをアップしてたおかゆです。はじめまして。
先ほどコメントに気づきました!
ありがとうございました!

鯛パフェは中にあんこ、その上にアイスとクリームでした!
海浜幕張の駅でたとこのデパート?で食べましたっ


おいしかったです〜



2010年11月17日 23:05

電池の換えはお早めにww

のってるときにきれたら、
いろんな意味で哀しくならない?w

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21歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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