日記
2010年11月17日(水)
体重74.6kg   体脂肪率29.2%

最低でも1時間半ウォーキング

未記入

間食は量・栄養を考える

未記入

ジュースはひかえる

未記入

19時以降は何も食べない

未記入

×

○

×

○

○

3日目朝

00:00
体重74.6kg  体脂肪率29.2%


気になるとこのサイズ

*ふくらはぎ39.8?
*足首21.8?
*太もも(1番太いとこ)62.2?
*ウエスト(1番細いとこ)80?
*二の腕29?




あー寒いいいいいいいい(´・ω・`)
凍えしぬうううう(´・ω・`)
学校行くのいやになるよね(´・ω・`)
いってきます←

つか体脂肪○rz


コメントする


 


女性 身長:168.0cm
MAX体重91.2?(´・ω・`)
彼氏のおかげで16?減量できたものの
彼氏と別れて体重停滞気味(´・ω・`)

新しい彼氏もできたし
もっと可愛くなりたい
そのためにはまず痩せることからと思い
ブログを始めることにした(´・ω・`)

ちなみに高校2年
年齢近い人/体重近い人
是非絡みましょう\(^o^)/
2010年11月15日スタート
開始時75.0kg 29.0%
-0.3kg +0.3%
現在74.7kg 29.3%
あと20.7kg あと9.3%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!