日記
2016年5月6日(金)
体重65.9kg
収支カロリー -286 kcal
摂取カロリー 1,845 kcal
消費カロリー 2,131 kcal

毎日1時間〜2時間の散歩をする

×

おやつを食べるなら15時まで

○

夕食は18時までに食べる

○

夜に果物を食べない

×

朝晩ストレッチ

○

1日の摂取カロリーは1800kcal以内に

未記入

今日は健診

17:20
体重65.9kg

起床後ンコ!
体重減体脂肪率増。

今日は妊娠36週目の健診日。
赤ちゃんが大きくなっているかドキドキ。
連休明けなので混んでいるかもと
覚悟して行ったけど、そうでもなくて拍子抜け。
乳児健診の日でもあったようで
今日は妊婦よりも小さい赤ちゃんの方が多かった。

もうすぐ子供が産まれる事に対して
あまり実感がわかなかったけれどもじわじわキタ。
もうすぐあぁいうちんまいのを抱っこするのかーと。
ちゃんと世話出来るのかな。
おむつの替え方も乳のやり方も知らないのだが…。
お風呂の入れ方も知らない気がする。
せっかく育児書を買ったのに1度しか開いてないやorz
不安だなぁ。
とりあえず今は母子共に
無事出産を終える事だけを考えるしかない。

そして診察室に呼ばれる。
尿蛋白は±で血圧もクリア。
下の血圧が64〜85までと幅が広く安定しないのは何故なのか。
毎回ドキドキする。

心配していた赤ちゃんの重さだけれども。
やはり小さいみたい。
前回の健診から150g程しか大きくなっていない。
少しでも成長しているからいいのかな…。

病院を出てから神社へ散歩がてら
お参りに行こうと思ったけど雨が降り出したので帰宅。
昨日買ってきた最中を食べてから車でスーパーへ。
お買い得な魚や海藻類を買ってきた。
お弁当のおかず作りが捗りそうだ。
そしていつか買う(`・ω・´)
と、思いながらも見送り続けていた
ふりかけるタイプの小麦粉も買ってきた。
ようやく我が家にも小麦粉が…!
今夜は鮭のムニエル〜。

お昼はおにぎり。
でっかいおにぎり。
超ボリュームなオムレツも付けた。
中にツナと豆腐と野菜が入っている。
卵を買い過ぎてしまったので必死に消費中。

お昼を食べてアイスも食べてお腹がいっぱい。
吐き気をおぼえるくらいに食べ過ぎたorz
夜はさっぱりしたものが食べたくてリンゴ。
お腹がいっぱいなのにまだ何か食べたい〜。


コメント
2016年5月6日 21:08
おおお!いよいよですか!!
何かすごく早かったですね〜!
安産祈願しておきます!!
2016年5月7日 21:35
こんばんは、おでぶっちさん。
いよいよですよー。
本当にあっという間だった気がします。
安産祈願!
よろしくお願いしますっ(`・ω・´)

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30代後半 女性 身長:153.0cm
2016年5月下旬に出産。
出産後も出産前と変わらない腹を見て、
産後ダイエットの決意を新たに(;´Д`)
体の回復&子供との生活を第一に考えつつ
出来そうな事から無理をせず始めていく予定です。
目指せ標準体重!
体型改善!

よろしくお願いします。

*****

からだログから引っ越してきました。
3桁あった体重を標準体重→42kgまで減らし、
一見ダイエットに成功したと思いきや過食癖がつきリバウンド。
酷い時は3ヶ月で15kg肥えた事もorz
生理も止まり髪は抜け、体重の増減に一喜一憂する日々。
色々ありましたが、過食癖もなりを潜め結婚出産を経て今に至っています。
自分なりの太りにくい体と生活習慣を模索中です。

2016年2月23日スタート
開始時66.3kg 37.6%
+0.7kg -7.6%
現在67.0kg 30.0%
あと17kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

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