日記
2016年5月6日(金)
体重64.4kg   体脂肪率32.4%
収支カロリー -463 kcal
摂取カロリー 1,077 kcal
消費カロリー 1,540 kcal

家飯

○

運動

○

64.4kg   32.4%

16:22
体重64.4kg  体脂肪率32.4%


コメントする


 


女性 身長:162.0cm
やってること
◇水泳or
◇ジョギングor
◇エアロバイク
◆咀嚼一口基本50回最低30回
2016年4月22日スタート
開始時66.6kg 33.3%
-3.7kg -0.6%
現在62.9kg 32.7%
あと7.9kg あと7.7%
目標55.0kg 25.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.1s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ

 

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

もぐら
40歳 女性 
158.0cm 71.8s

nokomasaiga
46歳 女性 
16.1cm 55.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!