日記
2016年5月6日(金)
体重55.4kg

21時以降は食べない

○

夕食に炭水化物は食べない

×

朝の第一

○

夜の第二

×

機会飲酒生活

○


朝食ーピザトースト、コーヒー

昼食―リンガーハットの皿うどんAセット

夕食ーグリーンカレー、らっきょ

間食ー生菓子


★…☆…★…☆…★

世間はGW終了していますが、私は今日は休日出動の振り休でお休み。
朝シャワーのついでに、お風呂の大掃除。
浴槽のエプロンを3ヶ月ぶりに外してみたけれど、カビも発生していなくて楽ちんでした。
見えない所だけど、こういう所こそ綺麗にしておかないと。

本当は野菜の直販所に行きたかったんだけど、朝から雨だったのでイオンに変更。
出かけに職場から電話があったけど、口頭でトラブルは解決したので、そのままお出かけしました。
帰りは雨も止んでいたので、花の直売所に寄って、プランター植え替え用の苗と生花を買って帰ってきました。
野菜が花に化けたけど、生花を飾ると気持ちが華やぎます。
プランターの植え替えも出来たし、良い休日でした。


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50代前半 女性 身長:160.0cm
からだログの閉鎖に伴い、お引越ししてきました。
5年前は48.0kg台だった体重が徐々に増え、とうとう人生最大の数値をたたき出し、さすがにこのままではまずいと思ってのお引越しです。
初心に戻って、まずは体重測定と食事記録から始めたいと思います。
2016年2月29日スタート
開始時55.8kg
-1.4kg
現在54.4kg
あと4.4kg
目標50.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.4s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 50.2s

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