日記
2016年5月3日(火)
体重49.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

バストアップの時はおやつは豆乳

×

忘れました。

00:00
体重49.0kg



朝食 ボトラッテ
   カフェオレ1本
   野菜と果物の
   スムージー1本

昼食 お茶1杯

間食 牛乳寒天1個
   チップスター
   のり塩1本
   こんがり
   トースト1本

夕食 忘れました

体重は49キロでした。
たんぽぽ可愛く咲いてました♪


コメント
2016年5月6日 15:49
あ、タンポポ可愛い( ̄▽ ̄)最近見なくなったな、、、
2016年5月6日 18:33
マクちゃん、ご近所にめっちゃ咲いてたょ♪

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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+5kg +7.1%
現在52.0kg 20.3%
あと9kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
24 25 26 27 28
29 30

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

麻衣
女性 
167.0cm 53.3s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.0s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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