日記
2016年5月6日(金)
体重63.8kg

朝はなるべく食いすぎない

未記入

飲み物はお茶にすること

未記入

腿上げストレッチ(リンパ)

未記入

骨盤回し

未記入

ハイキック

未記入

尻歩行

未記入

ウチ腿ストレッチ(挟みこみ)

未記入

腹筋をつける(肘と膝をつけるタイプ)

未記入

夜は食べ過ぎない!絶対にだ!

未記入

体重測定は毎晩

未記入

63.8kg

13:14
体重63.8kg


コメントする


 


35歳 女性 身長:160.0cm
ガンバル
2013年7月4日スタート
開始時71.1kg 33.0%
-3.1kg -2.7%
現在68.0kg 30.3%
あと11.5kg あと8.3%
目標56.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.2s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.7s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!