日記
2016年5月2日(月)
体重48.0kg

朝4時に起きる

×

フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

未記入

バストアップの時はおやつは豆乳

×

忘れました。

00:00
体重48.0kg


朝食 なし

昼食 ミルクティー1本

間食 フライドポテト1個
   サーティワンアイス
   レギュラーダブル1個

夕食 忘れました

体重は48キロでした。


コメント
2016年5月6日 13:39
サーティワン\(^o^)/
ストロベリーチーズケーキ大好き
2016年5月6日 13:53
サーティワン(*´▽`*)
チョップドチョコレート大好き★
2016年5月6日 15:32
上からグミベアが入ったアイスと期間限定イースターアイスのスプリングバスケットだょ★

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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+3kg +7.1%
現在50.0kg 20.3%
あと7kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

マサムネ
25歳 女性 
168.0cm 52.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

Rami
51歳 女性 
166.0cm 52.0s

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えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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