日記
2010年11月17日(水)
体重46.8kg

食べたものを記録する。

○

寝る前にストレッチ、もしくは運動

○

毎日体重を測る

○

よく噛む

×

ちこく

00:00
体重46.8kg


バイトから帰ってきてうだうだしてたら0時すぎちゃった…(´・ω・`)ショボーン


味噌汁(糸寒天)


メロンパン
ポテトサラダ
ブロッコリー
りんごこんにゃく


ロールパン×2

間食
クッキー×4
お煎餅×2
…両方とも小さいサイズ。夜(ロールパン)食べる前に食べた感じ。

カシス?ヨーグルト
…バイト終わって日記書きながら食べてる感じ

しぃちゃん
コメントちょっと待っててね(^^)/


腹筋40回したから、あと10回頑張る(`・ω・´)シャキーン


とかここまで書いて寝た←
まじ凹む(・ω・`)ショボンヌ

確認画面にいけなく、書き直しとか…(・ω・`)ショボンヌ


コメント
2010年11月17日 08:07
ショボンヌww
バイトお疲れ様

腹筋50回さすがです-

昨日足コロコロ買ったから
頑張るねっ

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20代後半 女性 身長:152.0cm
最終的には45kg以内のキープを目指します!
2010年11月15日スタート
開始時47.0kg
-0.5kg
現在46.5kg
あと2.5kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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