日記
2010年11月17日(水)
体重53.9kg   体脂肪率27.2%

水分1〜1.5?

×

ヤーナリズム10分

未記入

ウォーキング30分

×

排便がある

未記入

20時以降は何も食べない

○

×

×

○

×

×

×

○

172日目

00:00
体重53.9kg  体脂肪率27.2%

朝:おにぎり一個

昼:ベーグル、もずく、豆腐、みかん、おかき、チョコ

おやつ:ういろう、バナナ

夕:ひじきの煮物、春雨サラダ、イカのさしみ、味噌汁、納豆、漬け物、おでん、おかき


コメント
 
 
2010年11月17日 10:09
('-'*)おはよ♪

またまた
体重が戻ってきているねっっ☆

朝から
おにぎりってパワーでるよね〜(^-^)/

そうそう
そうあいさんのおにぎりの中身は何???
気になって〜☆

昆布とかかな???
 
 
2010年11月17日 20:56
こんばんは〜☆

蒟蒻畑・・・実は
今日が初デビューでした(笑)
はっはっは〜♪

今度
ぶどうゲットします
うん!(^-^)

情報ありがとっっ(^-^)/

おにぎり
しそも美味しいよね〜☆
(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)うんうん
わかるな〜☆

私も昆布好き!!!

おにぎりって
いつ食べても美味しいよねっっ
(●⌒∇⌒●) わ-い

コメントする


 


女性 身長:165.0cm
夏に向けて痩せて、キラキラした毎日を過ごす!

10月30日〜
ダイエット開始し丸5ヶ月!目標達成!!

6ヶ月目からの目標!
体重 53s
体脂肪率 25%

2011年5月29日(丸一年)
2年目から目標!!
現状維持!
体重51.2s
体脂肪率24%

2011年7月6日
参考値
健康体型:60.4kg
美容体型:54.5kg
モデル体型:50.9kg
スーパーモデル体型:48.7kg

2011年10月10日
リバウンド気味。
いや、このままいくとリバウンド。
目標を変更します。
12月までに体重51.2s





2010年5月30日スタート
開始時62.2kg 33.5%
-8.3kg -6.8%
現在53.9kg 26.7%
あと2.7kg あと3.7%
目標51.2kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!