日記
2016年5月6日(金)
体重43.1kg   体脂肪率21.7%

43.1kg   21.7%

04:52
体重43.1kg  体脂肪率21.7%


コメント
2016年5月6日 04:56
早朝散歩にGo!
2016年5月6日 05:00
・・・・と思ったが
今にも降りそうな空
セロトニンも浴びれそうにないので中止

マイ弁当作り 始めよう^_^;
2016年5月6日 08:56
おはよう!

こちらはほんのちょっとだけど晴れ間が
セロトニン浴びてる、運動もいつもどおり出来た!
朝のルーティンもいつもどおり
普通っていいね♪

今日1日頑張ろうね\(^^)/
2016年5月6日 15:47
ちょたろうさん

こんにちは(^^)/

こちらは 一日雨でした(>_<)
明日は回復の予報
土曜日だけど早起きして歩いて来たいな

息子の車 一方的に預けられたよ^^;
保険料の都合なのか 本人限定なんで
「絵に描いた餅」です(笑)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +1%
現在44.6kg 23.0%
目標達成!! あと1%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年11月  
            1 2
23 24
25 26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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