日記
2016年5月5日(木)
体重58.0kg   体脂肪率31.0%

コラーゲン摂取

○

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

×

口腔内マッサージ

未記入

Jストレッチ

未記入

Tマッサージ

未記入

豆乳を飲む

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

○

舌出し

×

休肝日

○

化粧を落とす

○

日焼け止めを塗る

○

豆乳以外の大豆製品

未記入

断捨離ディ

00:00
体重58.0kg  体脂肪率31.0%

大量の粗大ゴミが家の中から排出。
ファンヒータが4台、押し入れの収納ボックス3つ、電気の傘やら雪車やら気が付けば車の2列目と3列シートをフラットにして満杯でクリーンセンターへ。

ファンヒーターに年越しした灯油は使っちゃダメですな〜
それで購入して2.3年のを3台ダメにしちゃいましたよ(´;ω;`)

断捨離していたら夫のスイッチが入ったようで、GW後半の予定を変更して大掃除に!
これは便乗するしかないでしょう〜
前々から動かしたかった家具、私の力では無理だもんねー

大掃除は大歓迎だけど、ジムや天然温泉のスーパー銭湯に行けなくなってしまったわ。
運動してないのに、スナック菓子1袋食べちゃったし・・
糖質がクセになってきちゃってるわ やばいなぁ


コメント
2016年5月9日 14:12
すごーい!!そんなに沢山断捨離できたなんて羨ましいー。
断捨離は勢いですよね。私も以前スイッチ入った時はもうガサーっと捨てましたが、服類靴類だったので家全体としては大した変化無しなんですよね。
今回は大物処分できてよかったですね!私もどこから手をつけたらいいのかわからない〜(>_<)
2016年5月9日 15:11
>ラテさん
自分の衣類とかは勝手に処分できるけど、大物は男手がないとなかなか思ってるだけで出来ないですよね〜

結構捨ててスッキリしたと思ったのだけど、スッキリしたのは気分だけで家中を見渡すとどこが??って感じ。
まぁ不用品って奥に追いやられてることが多いから、見た目にはあまりね。
ダイエットも見た目に出るのはなかなかだもんね。

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50歳 女性 身長:159.0cm
2型糖尿病です。
家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づいて少しずつ健康の大切さに気づいたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-4.1kg
現在58.8kg 37.5%
あと3.3kg あと8.5%
目標55.5kg 29.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 60.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

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sara
女性 
160.2cm 60.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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