日記
2016年5月5日(木)
収支カロリー 327 kcal
摂取カロリー 2,289 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

早起き(6時くらいまでに…

○

空腹で就寝

○

仕事の日はお弁当持参

○

早寝(日付が変わるまでに消灯

×

#14

23:52

*かかと上げ
*かかと付け正座
*股関節ストレッチ


今日は本当によくがんばって働いた〜
昨日も今日もきちんと予算達成おめでとう!
最後のgwによい結果が残せて満足です

頭痛はなかった◎


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29歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+11.2kg
現在58.8kg 29.8%
目標達成!!
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.4s

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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