日記
2010年11月17日(水)
体重99.4kg   体脂肪率41.4%

ウォーキング1時間

○

サイクリング30分

×

夜8時以降絶食

○

徹夜で麻雀を(笑)病院仲間で
野郎4人で徹夜は辛いね(笑)

でもでもでも役満あがりました!国士無双
賭けはしないんでとりあえず振り込んだら奴に罰として本日朝Tシャツにハーフパンツでの出勤を命じた

さて出勤が楽しみだ

みんな風邪引かないように!ダイエット中は栄養偏りがちなんで免疫力が低下するよ


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30代前半 男性 身長:171.5cm
今まで挫けまくりで負け組でした。今回は違います!!
福島県人絡んで(笑)違う県の方も募集コメ宜しく
2010年11月11日スタート
開始時102.0kg 42.0%
-6.4kg -3.2%
現在95.6kg 38.8%
あと20.6kg
目標75.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 93.2s

ルミナス
49歳 男性 
174.0cm 94.4s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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