日記
2010年11月17日(水)
体重49.1kg   体脂肪率18.4%

順調

00:00
体重49.1kg  体脂肪率18.4%

あさ
ご飯
チャーハン
里芋の煮物
チョコ2つ
堂島ロール少し
カントリーマアム
牛乳
ヨーグルト
ハーゲンダッツ少しばなな少し


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23歳 女性 身長:165.0cm
53→50なったのに52キロに増えた:O?今から頑張る!!今まで姿勢が悪く脚が浮腫みまくりなので、下半身だけ太いので下半身を重点的に;)
2010年9月18日スタート
開始時52.0kg 22.0%
+2kg -1%
現在54.0kg 21.0%
あと8kg あと5%
目標46.0kg 16.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

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妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

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