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日記
2010年11月17日(水)
体重80.9kg   体脂肪率20.3%

毎日体重測定

○

今日から再スタート

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体重80.9kg  体脂肪率20.3%

ダイエットは10月から初めて1ヶ月^^

最初の頃は毎日日記も書いてたけど・・・・

お得意の3日ボーズになってた。

これからは日記は毎日書けるかどうかわからんけど、

ちゃんとグラフ作っていこ^^


今日は・・・・

80点

間食が少し多いのでは?

運動は20分は少なくないか?

再出発記念サービス


明日からは頑張っていこ^^



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33歳 男性 身長:170.0cm
はじめまして!!
今日からダイエットをがんばっていこうというものです^^

目標体重に近づけるようにがんばっていきます
2010年10月11日スタート
開始時85.0kg 20.2%
-4.1kg +0.1%
現在80.9kg 20.3%
あと15.9kg
目標65.0kg   

 

今日
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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.0s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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