日記
2010年11月17日(水)

1日1食!

未記入

辛くても体重計に乗る

○

○

○

何でも良いから痩せる為の努力する

○

半身浴かサウナ

○

45キロ切りました♪

00:00
体重44.8kg  体脂肪率26.0%

未知の領域に、入ってしまった!

朝から、鼻風邪みたいな症状で
仕事帰りやっぱりサウナへ♪

良く分からないんだけど
体調悪い時の方が、汗がでる。

体重計乗ったら44.8キロ
ビックリ!

45キロでキープしよう!

が私の目標なので

帰って、
家族のごはん作って
旦那と子供に
寝るね。
と手紙書いて

自分はしっかり食べて
早々寝ました。

で今夜中(笑)
目が覚めた。

体調も元どうりです♪

ブラックコーヒーのマイボトルケース
セサミにしました♪

ジュース代は、浮くし
脂肪は燃えるし
マイボトルは、良い♪

今日は、車洗車&中掃除機してもらいました。




コメント
2010年11月17日 05:24
こんばんは!

コラーゲンペプチド、百均で見つけたので買ってみたよ。

なかなか美味しくてくせになりそう。

寝る前がいいのかな?

それとも食後かな?

痩せる人はどんどん痩せていくね!

また、いろいろ教えてね。
(*^_^*)
2010年11月17日 06:11
おはよ〜
夜中更新して、大丈夫?
その後もちゃんと眠れましたか?
しかしなかなかの快進撃ですね!
でも、風邪引いてるときは、しっかり食べてくださいね。
痩せてきてるは、風邪ひいてるはでは、周りが「もっと食べろ〜」というに違いないもんね。私もやつれてるまでいわれてるのに、風邪なんてひいてられません(笑
2010年11月17日 06:39
45キロ切るってスゴいです!
努力した結果が出てて羨ましいです\(^^)/

風邪大丈夫ですか?無理しないでくださいね♪

ぽむ。
2010年11月17日 10:48
ふうせんうさぎさん♪

・・・もぉ、すごいとしか言いようがない・・・
うらやましすぎます・・・
そして
努力すれば絶対痩せられるんだ、と
いう気になりますっ。ありがとうっ!

私、wii fitのしゃべり場を作ってるので
ぜひぜひきてくださいぃ〜(笑)
色々、お聞きしたいです♪

体調、大丈夫でしょうか・・・
やっぱり睡眠が一番・・・かなぁ。
しっかり寝ましょ〜〜♪
ぽむ。
2010年11月17日 17:30

ふうせんうさぎさん♪

またまたお邪魔します♪

えーっとー。
wii fitは、されてるんですよねぇ?

その使い方とかを
ここのピンキーの「しゃべり場」で
おしゃべりするだけなので・・・
ネット接続とかしなくっても大丈夫ですぅ。

ぜひっ♪
 
 
2010年11月17日 18:09
グラフが右肩下がりになってる〜^^

体調は大丈夫ですか?
睡眠は大切だから
いっぱい寝て
早く酷なります様に(^O^)

ご主人さんから掃除をしてもらえて
ふうせんうさぎさんも
愛されてるって伝わってるよ!(ーO☆)/


セサミのボトルケースが
可愛い〜(^^♪

私なんか
そのままで持ち歩いてるから
私も可愛いやつを買って来よう!

 
 
2010年11月17日 20:47
45キロは綿の目標でもあるので
めっちゃうらやましいです!!

今日体重が増えてたし・・

やっぱりきちんと食べないとだめですね↓

うささん日記を見て私もコーヒーを飲むようにしました。

うまく効果が出るといいです♪
2010年11月17日 21:59
こんばんは♫

体調はどう?寒いから暖かくしてね♥

45キロを切るって凄いよ〜♫
未知の領域♥いい響き♫
私も頑張る〜♫

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女性 身長:154.6cm









リバウンドして帰って来ました。






2009年5月19日スタート
開始時63.0kg 34.0%
+1.2kg +3.7%
現在64.2kg 37.7%
あと12.2kg あと9.7%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.0s

AIR
女性 
154.0cm 67.0s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

あやな
27歳 女性 
152.0cm 52.0s

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