日記
2010年11月17日(水)
体重53.0kg

半身浴最低20分

未記入

夜中に食べない

未記入

朝昼夜は逆三角形

未記入

お風呂上がりのマッサージ

未記入

トイレ

未記入

腹筋50回

未記入

二の腕ストレッチ15回

未記入

あちゃー

00:00
体重53.0kg


だめだめだ

レコダイも続かない…

でもめげないよ!!




ごはん
たまごやき 1きれ
かぼちゃ


お弁当


さしみ
焼き魚
ごはん
みそ汁
野菜炒め

間食
クッキー
パン
キウイ

夜中
チョコ



夜中食べる癖は絶対直す!まずはそこから!!


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23歳 女性 身長:155.0cm
いつどこであっても大丈夫なように。いつか後悔させてやる!
2010年11月13日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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