日記
2010年11月16日(火)
体重51.7kg   体脂肪率29.1%

ゴキブリ体操

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

水分1リットル以上飲む

未記入

うんち

未記入

○

×

×

○

○

×

×

○

00:00
体重51.7kg  体脂肪率29.1%

朝…×
昼…お弁当
夜…ブロッコリーの天ぷら、牛カルビ
間食…クリームパン、ピーナッツ
飲み物…水、生姜紅茶、プーアル茶、ココア


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20代後半 女性 身長:156.0cm
今は取り合えず48?になるよーに頑張るよ☆
高望みはしない!
少ない数から\(^O^)/
2010年7月11日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-1.6kg -1.5%
現在50.4kg 28.5%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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