日記
2010年11月16日(火)
体重49.1kg

お通じ

○

よく噛んで食べる

×

モム・チャンダイエット15分・朝

×

モム・チャンダイエット15分・夜

○

腹筋30回

○

背筋20回

○

踏み台昇降

×

56日目

00:00
体重49.1kg


食パン
バナナ1本
おさつパン1/3

間食
メロンパン
紅茶


牛乳寒天
いなり寿司2個
クリームシチュー
キャベツサラダ
チロルチョコ1個
バナナ半分

計1,333kcal

コロッケの誘惑に勝ったぜぃ!!
ってか夜のメニュー変過ぎるww

体重もキープでイイ感じです♪♪


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20代後半 女性 身長:157.0cm
キレイにやせてオシャレを楽しみたい!
頑張ります!!
2010年9月20日スタート
開始時53.0kg 29.0%
-5kg -2.2%
現在48.0kg 26.8%
あと0.5kg あと5.8%
目標47.5kg 21.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

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妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

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