日記
2010年11月16日(火)
体重51.2kg   体脂肪率20.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

未記入

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

○

今日は

00:00
体重51.2kg  体脂肪率20.0%

夕飯はシーザーサラダ、バカ食いの日。
お腹が軽い。


コメント
 
 
2010年11月17日 17:43
バラね
15日の結婚記念日に
旦那がプレゼントしてくれた物なの

知り合いにバラ専門生産者の
女性社長さんを知ってるので

家族のアニバーサリーには
旦那が自分のお小遣いで
注文してくれる

知り合いだから
安くしてもらえるのが
注文の理由^^

いつも諜報させてもらってるの(#^.^#)


サラダ美味しそうネ
私もファミレスのサラダバーが
大好きでサラダのみで
お腹いっぱいに
したいくらい好物です

あさみんの作るの食べてみたい〜^^

2010年11月17日 23:53
sakuraさん、

うちもね、最初の頃は結婚記念日にバラを貰っていたのよ。
だけど、アメリカでフラワーアレンジメントを習い始めてから、
「自分で買って好きなようにアレンジする。」
と、私が言って・・・。

それからは、現金でお小遣いを貰っています(笑

でも、sakuraさんの花束を見て、
「やっぱり、いいなぁ。」って思っちゃった。
優しいご主人ね。お会いしたいわ。

サラダバー、私も大好きよ。
うちは、近所にファミレスが何軒もあって、
歩いていけるんだけど、
そういう所に行ったら、
絶対にお肉をバカ食いしちゃいそうだもんなぁ。
サラダバーを山盛り食べていると、
自分が牛になった気持ちになるよね。

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53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.1s

ange*
30代後半 女性 
161.0cm 52.2s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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