日記
2010年11月16日(火)
体重51.2kg   体脂肪率20.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

未記入

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

○

今日は

00:00
体重51.2kg  体脂肪率20.0%

夕飯はシーザーサラダ、バカ食いの日。
お腹が軽い。


コメント
 
 
2010年11月17日 17:43
バラね
15日の結婚記念日に
旦那がプレゼントしてくれた物なの

知り合いにバラ専門生産者の
女性社長さんを知ってるので

家族のアニバーサリーには
旦那が自分のお小遣いで
注文してくれる

知り合いだから
安くしてもらえるのが
注文の理由^^

いつも諜報させてもらってるの(#^.^#)


サラダ美味しそうネ
私もファミレスのサラダバーが
大好きでサラダのみで
お腹いっぱいに
したいくらい好物です

あさみんの作るの食べてみたい〜^^

2010年11月17日 23:53
sakuraさん、

うちもね、最初の頃は結婚記念日にバラを貰っていたのよ。
だけど、アメリカでフラワーアレンジメントを習い始めてから、
「自分で買って好きなようにアレンジする。」
と、私が言って・・・。

それからは、現金でお小遣いを貰っています(笑

でも、sakuraさんの花束を見て、
「やっぱり、いいなぁ。」って思っちゃった。
優しいご主人ね。お会いしたいわ。

サラダバー、私も大好きよ。
うちは、近所にファミレスが何軒もあって、
歩いていけるんだけど、
そういう所に行ったら、
絶対にお肉をバカ食いしちゃいそうだもんなぁ。
サラダバーを山盛り食べていると、
自分が牛になった気持ちになるよね。

コメントする


 


52歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

ひより
女性 
163.5cm 48.6s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!