日記
2010年11月16日(火)

毎日腰回し左右30回づつ

○

毎日腰振り左右&前後30回づつ

○

1口30回は噛んで食べる

×

夜8時以降は食べるの禁止

×

無理な食事制限はしない

○

1日1回はレッグマジック必ずやる

○

カロリーは気にしない

未記入

×

○

○

今日から

00:00

マヂでダイエット
頑張って46キロに
戻すぞぉ

んで今回こそ絶対彼氏に
痩せたねって言わせる-


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:160.0cm
3歳の王子が居ます

痩せてた時→46キロ
太ってた時→74キロ
現在→52キロ
最終目標→46キロ

1年で74キロから46キロに

でも無理な食事制限から
過食嘔吐症になり
リバウンド

なので今回はのんびり
ゆっくりと自分の
ペースで無理なく
痩せようと思います
2010年11月16日スタート
開始時52.0kg 26.0%
-3.8kg -2%
現在48.2kg 24.0%
あと3.2kg あと2%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

一覧へ

 

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!