日記
2010年11月16日(火)
体重48.9kg

寝る前 腹筋・腕立て53回以上

○

平日ステッパー20分以上

未記入

20分以上歩く

未記入

美顔器or小顔体操

未記入

余計なものを食べない

×

無理はせず 絶対諦めない

○

よく噛んで きれいに食べる

×

10日目(夜)

00:00
体重48.9kg

ただいま(^^)v

今日の重大イベント成功な気分☆☆

まだわかんないけどね、、(^^)♪

これをきっかけに、もっともぉ〜っと

よくなるといぃなぁ〜!!!!!



てか、女の子の日きた(;_:)

あ、晩御飯書きます♥


夜:豚シャブサラダ、チロルチョコ、無脂肪グミ、tea's tea(紅茶)


無駄なものあるけど

これでも我慢したのだよ(;O;)

今から筋トレして、ソッコー寝マス☆


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20代後半 女性 身長:161.0cm
仕事辞めてから激太り(T_T)
マックス56キロから4ヶ月で7キロ落ちました。
成人式も控えてるので今年中に−5キロ目指してます☆
絶対痩せるぞ!!
2010年11月7日スタート
開始時48.4kg
+1.1kg
現在49.5kg
あと7.5kg
目標42.0kg

 

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昨日
合計

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

ひより
女性 
163.5cm 48.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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