日記
2010年11月16日(火)
体重56.8kg

毎日1時間歩く

×

腹筋30回

○

半身浴

×

8時以降食べない

○

ストレッチ

×

野菜から食べる

×

毎日体重計に乗る

○

エアチャリ100回

×

一口30回噛む

×

レコーディングダイエット

未記入

お菓子は1日1個

未記入

お尻のエクササイズ1 30回

未記入

お尻のエクササイズ2 30回

未記入

*11月16日*

00:00
体重56.8kg

 
 
あさ
めだまやき
ごはん
みそ汁
 
ひる
お弁当
 
よる
ゴーゴーカレー
 
 
今日は幸せやった
楽しかった
フリーターすごかった!!
 
ニノ可愛すぎやし
あの可愛さ犯罪//笑


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24歳 女性 身長:158.0cm
JK1年のあやたむです
目標の体型は
管野結以様です∩ω∩
好きなモデルさんは
みずきてぃです★

あと嵐大好きです!!!
FC暦 3年
ファン暦 6年

嵐、ジャニーズ
好きな子も絡もう・∀・
2010年10月29日スタート
開始時56.0kg
+1.2kg
現在57.2kg
あと12.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.9s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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