日記
2016年5月3日(火)
体重52.4kg   体脂肪率30.6%
消費カロリー 1,715 kcal

オチョorエアなわとび

未記入

保湿する

×

塩でデトックス

×

コロコロマッサージ

○

緑茶を飲む

○

オチョをやるor7時間睡眠

○

耳ツボマッサージ

○

発酵食品を摂る

○

コンビニ弁当を食べない

○

耳つぼマッサージをする

×

52.4kg   30.6%

15:27
体重52.4kg  体脂肪率30.6%


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30代後半 女性 身長:152.0cm
可愛くかつキレイに、そしてセクシーになりたい。
目標はAOA。
2016年5月2日スタート
開始時53.8kg 32.0%
-1.6kg -1%
現在52.2kg 31.0%
あと8.4kg あと11%
目標43.8kg 20.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 73.2s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

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