日記
2016年5月3日(火)

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

今日から

13:44



先週のどか食いのせいで食欲が増進してるので予定がない今日明日で久々にヨーグルト断食します!

まともにやるのいつぶりだろう…
でも久々だし前よりお腹すく気がする(´・_・`)

なので昼に具なし味噌汁飲んだりゆるゆるでやります。
明後日の夜は彼とご飯になってしまってまともに回復食もできるかわかりません(O_o)

とりあえず胃に優しい物を選びますが。

朝 ヨーグルトと野菜ジュース
昼 ヨーグルト、野菜ジュース、味噌汁


明日の昼までヨーグルトで頑張ります!


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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31

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.3s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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