日記
2016年5月3日(火)

目覚めのコップ一杯

○

うんち

○

リンパすりすり

○

低炭水化物

○

水ゴクゴク

×

9時以降の食事なし

○

oneすまいる!

○

5/2 休

13:25

起床 7時頃

朝食

昼頃
酵素風呂

買い物
アクセサリーの部品等

帰宅
早めの夕食

アクセサリー作り開始
アンクレット

週1ヨガ

帰宅
アクセサリー作り再開
アンクレット完成

スマホ

就寝 12時頃


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


33歳 女性 身長:162.0cm
以前80→52の減量に成功。
のち、過食症になりリバウド。

年齢による代謝ダウンには負けません!
頑張りましょーーッ
ダイエット一緒に頑張ってくれる方募集中です。

5/1 52.7→5/31 60切目標

※軽炭水化物ダイエット
※ジョギング 週3以上
※ヨガ教室 週1

つぶやき→@mitsu48diet
2016年4月28日スタート
開始時62.7kg 32.1%
-0.3kg +1.1%
現在62.4kg 33.2%
あと14.4kg あと13.2%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆん
20代前半 女性 
159.0cm 64.0s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

一覧へ

 

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 73.2s

ゆき
27歳 女性 
160.0cm 51.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 84.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!