日記
2016年5月3日(火)

目覚めのコップ一杯

○

うんち

○

リンパすりすり

○

低炭水化物

○

水ゴクゴク

×

9時以降の食事なし

○

oneすまいる!

○

5/2 休

13:25

起床 7時頃

朝食

昼頃
酵素風呂

買い物
アクセサリーの部品等

帰宅
早めの夕食

アクセサリー作り開始
アンクレット

週1ヨガ

帰宅
アクセサリー作り再開
アンクレット完成

スマホ

就寝 12時頃


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


32歳 女性 身長:162.0cm
以前80→52の減量に成功。
のち、過食症になりリバウド。

年齢による代謝ダウンには負けません!
頑張りましょーーッ
ダイエット一緒に頑張ってくれる方募集中です。

5/1 52.7→5/31 60切目標

※軽炭水化物ダイエット
※ジョギング 週3以上
※ヨガ教室 週1

つぶやき→@mitsu48diet
2016年4月28日スタート
開始時62.7kg 32.1%
-0.3kg +1.1%
現在62.4kg 33.2%
あと14.4kg あと13.2%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

I'm free
41歳 女性 
162.0cm 60.5s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

一覧へ

 

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

もぐら
40歳 女性 
158.0cm 71.8s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!